子宫内膜薄孕酮低怎么调理

子宫内膜薄时可对症补充生长激素、雌激素进行调理；还要注意合理饮食，多吃含雌激素和蛋白质丰富的食物；注意放松心情、适当运动进行日常调理。孕酮低时，可多吃含维生素E的水果、大豆及其制品；必要时可以补充黄体酮；还要注意适当休息。

多次人流，就可能会因内膜受损变薄，影响月经，不利于受精卵的着床；黄体分泌不足，会导致孕酮偏低，也会影响月经和受精卵的着床。所以子宫内膜薄、孕酮低时都可能会导致不孕或者习惯性流产，需要及时调理。那么，子宫内膜薄孕酮低怎么调理？

一、子宫内膜薄的调理方法

1.补充激素

导致子宫内膜变薄的原因很多，可以对症补充激素。有些女性会随着年龄的增长，月经量逐渐减少，这时会导致内膜变薄，可以补充生长激素调理；有些女性是雌激素分泌过低，导致的内膜变薄，可以适当的补充雌激素；如果是因为黄体功能不足，导致的内膜变薄时，也可以补充雌激素进行调理，促使内膜厚度增加。

2.饮食调理

许多女性的内膜太薄，是因为体内雌激素分泌不足导致。此时可以多吃一些豆类及其制品等含雌激素丰富的食物，鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉等含高蛋白的食物，有利于内膜的修复，可以促使内膜厚度增加。

3.日常调理

如果发现内膜偏薄的时候，在日常生活中也需多注意。首先要积极进行心理调适，保持愉快的心情，避免精神过度紧张；其次要适当的运动，增强体质，促进血液循环，也有利于子宫的保健，能让内膜逐渐恢复正常。

二、孕酮低的调理方法

1.饮食调理

检查中发现孕酮偏低时，可以多吃猕猴桃、柚子、草莓等含维生素E丰富的水果，有利于提高孕酮；多吃大豆及其制品为身体补充异黄酮，也可以提高孕酮。

2.补充黄体酮

如果在怀孕初期发现黄体孕酮偏低，可以在医生指导下补充黄体酮，快速提高孕酮，可以防止流产。

3.合理休息

孕酮偏低时，要注意合理休息，避免进行剧烈运动和重体力劳动，也有利于孕酮的提高。